آشنایی با خواص سنجد و سمنو

ماده غذایی دیگری که در سفره هفت سین از آن یاد می‌شود ، سنجد است . سنجد یک نوع میوه با نشان و نماد عشق و دلباختگی در سفره هفت سین استفاده می‌شود . علاوه بر این که ایرانیان از دیر باز سنجد را به عنوان دارویی سنتی می‌شناختند . براساس مطالعات متعددی که بر روی ترکیبات مختلف سنجد ه انجام شده ، مشخص شده که این میوه منبع قابل توجهی از ویتامین های E و C و رنگدانه‌ کاروتن است که همگی این ترکیبات خاصیت آنتی ‌اکسیدانی قوی دارند .

در ضمن سنجد با داشتن مقادیر زیادی از ترکیباتی موسوم به فلائونوئیدها و اسیدهای چرب‌ ضروری همچون اسید لینولیک و اولئونیک و استرول‌های گیاهی مانند سیتروسترول ، دارای خاصیت ضد التهابی است و برای شل کردن عضلات مفید است . بنابراین به خاطر این نقشی که سنجد دارد ، مصرف آن برای کسانی که مشکلات عضلانی و مفصلی دارند ، توصیه می‌شود . به علاوه این که تحقیقات جدید پزشکان نشان داده است که خاصیت آنتی اکسیدانی بالای سنجد در سلامت سیستم قلب و عروق نیز بسیار موثر است . در ضمن ، سنجد از جمله منابع گیاهی حاوی کلسیم است که مصرف آن به استحکام استخوان‌ها و پیشگیری از پوکی استخوان نیز کمک می‌کند .

در مجموع و با توجه به خواص مفید و سلامت بخش سمنو و سنجد و اهمیت آن بر سلامت بدن و تاکید ما ایرانیان به استفاده از آنها در سفره هفت سین ، توصیه آن است که با شروع سال جدید از سمنو و سنجد به عنوان مواد غذایی سلامت بخش در برنامه غذایی هفتگی بیشتر استفاده شود .

/ 7 نظر / 57 بازدید
Elnaz

از بازدید کم وبلاگ یا وبسایتت ناراضی هستی؟ دیگه نگران نباشید ، به گروه بزرگ فارس لینک بپیوندید و هر روز بصورت کاملا رایگان 10000بازدید کننده دریافت کنید با عضویت در سایت و فعالیت روزانه میتوانید بصورت رایگان بازدید خود را افزایش دهید. کافیه فقط یک بار امتحان کنید. توجه: بعد از اینکه در سایت عضو شدید حتما لینک خود را ارسال کنید. http://www.bia2fars.ir

بهزاد منفرد

چه پست خوبی بود به منم سر بزن اگر دوست داشتی تبادل لینک هم بکنیم

Elnaz

از بازدید کم وبلاگ یا وبسایتت ناراضی هستی؟ دیگه نگران نباشید ، به گروه بزرگ فارس لینک بپیوندید و هر روز بصورت کاملا رایگان 10000بازدید کننده دریافت کنید با عضویت در سایت و فعالیت روزانه میتوانید بصورت رایگان بازدید خود را افزایش دهید. کافیه فقط یک بار امتحان کنید. توجه: بعد از اینکه در سایت عضو شدید حتما لینک خود را ارسال کنید. http://www.bia2fars.ir

گزیده مطالب 20 اسفند

سلام تفکیک کلاس‌های دختران و پسران در دانشگاه‌ها http://www.rasademaraghe.ir/news/3548 سیا چاوز را مسموم کرد http://www.rasademaraghe.ir/news/3538 هشدار نیکزاد به اخلالگران بازار مسکن http://www.rasademaraghe.ir/news/3559 هتل هایی كه در نوروز تخفیف داده اند http://www.rasademaraghe.ir/news/3560 فیلم / ساخت پای مسی از طلا در ژاپن به وزن ۲۵kg http://www.rasademaraghe.ir/video/3561 تصاویر زندگی مردم مناطق زلزله زده آذربایجان شرقی http://www.rasademaraghe.ir/report/3562 همه ی حرفهای احمدی نژاد و قالیباف؛ دوقطبی قالیباف - احمدی نژاد برای انتخابات 92؟! http://www.rasademaraghe.ir/news/3563 جدول/ قیمت انواع تبلت دربازار http://www.rasademaraghe.ir/news/3564 24 مکانی که گوگل نمی خواهد آنها را ببینید http://www.rasademaraghe.ir/news/3565 از توجهتان سپاسگزاريم

کاستزبوک

با درود و احترام، از مطالب مفید شما سپاسگزارم. با توجه به وبلاگ خوب و مفید شما و شرایط اقتصادی کنونی شاید معرفی کاستزبوک (Costsbook) به عنوان دفترچه هزینه روزانه مفید و ضروری باشد.www.costsbook.com کاستزبوک یک نرم افزار مدیریت مالی شخصی آنلاین است. امکاناتی مانند مدیریت هزینه ها، مدیریت درآمدها، مدیریت بدهی و طلب، مدیریت چکها و.... را در اختیار شما قرار میدهدتا بهتر به مدیریت اقتصاد فردی و خانوادگیتان بپردازید و برای آینده ای روشن برنامه ریزی نمایید. www.costsbook.com. با ما در "تماس" باشید و در صفحه خود با ما به فرهنگ سازی بپردازید. با سپاس

آسان رنک

سلام شما ميتوانيد با استفاده از سيستم پر قدرت ما بازديد و آمار سايت خود را به چند هزار در روز برسانيد افراد آنلاين خود را به شکل کاملا رويايي افزايش دهيد رنک و رتبه سايت خود را در گوگل و الکسا افزايش دهيد . همه اين خدمات کاملا رايگان! آسان رنک www.asanrank.ir

رفیعی

مطالب مفیدی است