توصیه‌های اورژانسی برای روزهای گرم

 

در روزهای گرم از البسه‌هایی از جنس نخ، پنبه و کتان که تبادل گرما را امکان

 

پذیر می‌کند ، استفاده کنید . همچین با نوشیدن مقادیر کافی مایعات ، حجم

 

مایعات از دست رفته بدن بر اثر تعریق تامین می‌شود . از قرار گرفتن در هوای

 

گرم به ویژه مرطوب اکیدا اجتناب کنید و فعالیت ورزشی و گروهی در شرایط

 

آب و هوایی گرم را به حداقل برسانید . بهترین اقدام در موارد گرمازدگی ،

 

انتقال فرد گرمازده به محلی خنک است . از استحمام یکباره فرد گرمازده با آب

 

سرد جدا خودداری شود ، چون می‌تواند شوک و یا مرگ فرد را سبب شود .

 

بهترین شیوه خنک کردن فرد گرمازده و پایین آوردن دمای بدن این افراد ،

 

استفاده از پارچه مرطوب با میزان درجه حرارت دو تا سه درجه خنک‌تر از دمای

 

بدن فرد گرمازده است و در صورت هوشیاری فرد مصدوم مایعات خنک به فرد

 

خورانده شود تا پس از رسیدن دمای بدن فرد به حد طبیعی فورا به یک مرکز

 

درمانی منتقل شود .

/ 0 نظر / 2 بازدید