میوه ای برای سفید کردن دندان ها و کاهش اشتها

توت فرنگی میوه‌ای سرشار از ویتامینها و املاح معدنی و با کالری پایین است . این

 

میوه منبع غنی از آنتی اکسیدان‌هاست که برای مقابله با بیماریهای قلبی - عروقی ،

 

سرطان و نیز به تاخیر انداختن روند پیری بسیار مفید است . در واقع مطالعات انجام

 

شده تاییـد می‌کند که سطـح بالای آنتی اکسیـدانی در توت فرنگی در خنثی کردن

 

تاثیرات منفی مولکولهای رادیکال آزاد در سیـستم ایمنی بدن شما بسیار موثر است .

 

آنتـی اکسیـدان‌ها همـچنین به جهـت تقـویت سیـستم ایمنی بدن و نیـز مقـابله با

 

بیماریهایی چون سرماخوردگی و آنفلوآنزا شناخته شده هستند .


توت فرنگی سرشار از ماده معدنی پتاسیم است که این ماده به تنظیم و الکترولیت ها

 

در بدن انسان و کاهش خطر بروز حمله قلبی و سکته مغزی کمک می‌کند .

 

توت فرنگی همچنین حاوی فولیت است که یک ماده اصلی در ساخت گلبولهای

 

قرمز خونی است . این میوه بعلاوه سرشار از ویتامین ث می‌باشد که مقدار آن در توت

 

فرنگی بیشتر از هر نوع میوه مرکبات دیگر است . ویتامین ث برای مقابله با انواع

 

مختلف سرطان‌ها و همچنین کمک به کاهش کلسترول بد خون مفید است .

 

توت فرنگی همچنین بسته‌ای فوق العاده حاوی ویتامین‌های ب2 ، ب6 ، ب5 ،

 

ویتامین کا ، مس و منگنز است . این میوه در عین حال منبعی غنی از اسیدهای

 

چرب امگا 3 و فیبر نوری محسوب می‌شود . توت فرنگی دندان‌ها را سفید می‌کند و

 

اسید مفید موجود در این میوه به از بین بردن جرم روی دندان‌ها کمک می‌نماید .

 

همچنین برای پاک سازی لثه‌ها و تقویت و ترمیم آنها مفید است . برای بهره مند

 

شدن از خواص این میوه در پاکسازی دندان‌ها ، آب آن را مدتی در دهان نگه دارید و

 

سپس با آب گرم قرقره کنید . هرچند توت فرنگی را می‌توان با هر غذای دیگری

 

استفاده کرد اما مصرف خام آن بیشتر توصیه می‌شود . این میوه در تحریک متابولیسم

 

و کاهش اشتها بسیار مفید است و می‌تواند به عملکرد مناسب هورمون‌های کاهش

 

دهنده وزن کمک کند .

/ 2 نظر / 8 بازدید
حقدوست

[لبخند][قلب][گل][لبخند][قلب][گل] با سلام و عرض ادب خدمت شما دوست ارجمند. با مطالب جديد در خدمت شما عزيز هستم: [گل][گل][گل][گل][گل] [قلب]>>> جریان پادشاه و پرواز قوشها [گل] http://bia2mofid.persianblog.ir/post/421/ [گل][گل][گل][گل][گل] [قلب]>> فواید زیارت قبور ائمه(ع) و دیگران‏ [گل] http://bia2mofid.persianblog.ir/post/419/ [گل][گل][گل][گل][گل] [قلب]>>> چگونه ماه صفر را به خوبی بگذرانیم؟(دعاها و اعمالی برای رفع نحسی ماه صفر) [گل] http://bia2mofid.persianblog.ir/post/417/ [گل][گل][گل][گل][گل] [قلب]>>> احادیث هفته 111، 112و 113 [گل] http://bia2mofid.persianblog.ir/post/416/ که توصیه می‌کنم حتما لااقل به مدت 5 دقیقه برای خواندن احادیث وقت بگذارید. [گل][گل][گل][گل][گل] منتظر حضور شما هستم. [لبخند][قلب][گل][لبخند][قلب][گل]

ستاره

سلام خوبی ؟ ما دو تا مطلب خوشکل آپم بیا [لبخند] موفق باشی[گل]